Сайт использует cookies в соответствиис политикой обработки данных
OK
Записаться настартовое занятие
Pin-Up на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление сPin-Up в отношении обработки персональных данных
FORMA
ул. Абая, 15
Секрет Pin-Up почему нас выбирают и остаются надолго?
Пространство,в которомхочется заниматься
Минимализм и эстетика- теплый свет, мягкие фактуры, тактильно приятные Pin-Up

Атмосфера единства- вы Pin-Up среди людей с близкими ценностями
С нами занимаются регулярно и«подсаживаются на фитнес»
Большинство наших атлетов даже с нуля Pin-Up режим 3−4 тренировки в неделю и поддерживают его регулярно
Тренировки натренажерах для пилатеса
большое оборудование
реформеры
Командапрофессионалов
Тренерский Pin-Up специалистов от 5 лет. Минимум раз в год дополнительные обучение
Уважение к Pin-Up времни и телу

Pin-Up программы построены так, чтобы вы достигалимаксимум эффекта за минимум времени
Индивидуально подбираем нагрузкуи программу для каждого атлета
человек в группах
4
до
Поэтому у нас только Pin-Up группы и индивидуальные занятия
НАПРАВЛЕНИЯ
У нас вы не ограничиваетесь только одним тренажером или Pin-Up В студии мы тренируемся как на ковриках с использованием пропсов, гантелей, TRX, так и на профессиональных тренажерах для пилатеса: реформерах и большом оборудовании. Начать можно с нуля.
50 минут
Pilates MAT
Pin-Up тренировка PILATES на мате. В основе методики пилатес заложена работа с дыханием, отстройкой осанки и глубокой мускулатурой всего тела
50 минут
FUNCTIONAL (3D)
Силовая тренировка сочетающая работу Pin-Up в разных плоскостях с использованием 3D платформы PROSEDOS®, гирь или других утяжелителей
50 минут
Осанка reformer
Тренировка Pin-Up перенесенная на реформеры. Включает блок МФР для расслабления тела и работу на горизонтальном тренажере reformer для тренировки силы и гибкости
50 минут
Pilates reformer (beginners)
Пилатес на Pin-Up реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа начального уровня
50 минут
Pilates reformer (advanced)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа продвинутого Pin-Up
50 минут
Pilates props (mobility)
Pin-Up на матах с использованием мягких мячей и лент. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки и общей подвижности
50 минут
Pilates workout
Тренировка на большом пилатесном оборудовании. Совмещаем функциональную Pin-Up и точность отстроек метода пилатес. Прорабатываем весь мышечный корсет, усиливая эффект за счет грамотной работы с тренажерами
50 минут
Stretch reformer
Тренировка растяжка, перенесенная на реформеры. В тренировке сочетаем работу с дыханием, подвижностью грудной клетки, гибкостью позвоночника и Pin-Up добавляем упругую работу ног
50 минут
Pilates props (power)
Пилатес на матах с использованием гирь и других Pin-Up Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки, работу с корсетной мускулатурой
50 минут
Yoga
Динамичная практика с чередованием силовых элементов, балансовых асан и динамической растяжки в сочетании с Pin-Up
Pilates reformer (beginners)
Пилатес на тренажере реформер для красивой осанки, сильного корсета и здоровых суставов. Программа начального уровня: отстройка и изучение базовой Pin-Up упражнений и положений на реформере.

Pin-Up стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок pilates MAT
50 минут
Pilates reformer (intermediate)
Пилатес на тренажере реформер для красивой Pin-Up сильного корсета и здоровых суставов. Программа среднего уровня: усложненная хореография упражнений на реформере с добавлением новых плоскостей работы тела

Перед стартом тренировок рекомендуем пройти серию тренировок Pilates Pin-Up (beginners)
50 минут
Pilates reformer (advanced)
Пилатес на тренажере реформер для красивой Pin-Up сильного корсета и здоровых суставов. Программа продвинутого уровня: упражнения повышенной сложности, требующие достаточной силовой подготовки и координации

Перед стартом тренировок рекомендуем пройти Pin-Up тренировок Pilates reformer (beginners) и Pilates reformer (intermediate)
50 минут
Sculpt reformer
Pin-Up 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц.

Тренировка Sculpt Pin-Up подходит как для начинающих, так и для подготовленных атлетов
50 минут
Stretch reformer
Тренировка растяжка, перенесенная на реформеры. В тренировке сочетаем работу с дыханием, подвижностью грудной клетки, гибкостью Pin-Up и обязательно добавляем упругую работу ног.

Тренировка Stretch reformer подходит как для Pin-Up так и для подготовленных атлетов
50 минут
Осанка reformer
Тренировка осанка перенесенная на реформеры. Включает блок МФР для Pin-Up тела и работу на горизонтальном тренажере reformer для тренировки силы и гибкости
50 минут
Pilates props (mobility)
Пилатес на матах с использованием мягких мячей и лент. Эта серия тренировок направлена на улучшение осанки и общей подвижности. Pilates props (mobility) позволяет лучше почувствовать свое тело: Pin-Up выполняются медленно, много внимания уделяется дыханию и суставной работе. Самая мягкая тренировка студии для легкого и свободного движения
50 минут
Pilates props (power)
Пилатес на матах с использованием гирь и других утяжелителей. Эта серия тренировок направлена на улучшение Pin-Up работу с корсетной мускулатурой. Работа с дополнительным утяжелелением позволяет чувствовать тело тонусным и сильным без изнурительных нагрузок.

Перед тренировкой рекомендуем посетить Pin-Up тренировок PILATES MAT или PILATES PROPS (mobility)

50 минут
Pilates MAT
Классическая тренировка PILATES на мате. В основе методики пилатес заложена работа с дыханием, отстройкой осанки и глубокой мускулатурой всего тела. Тренировка идет в медленном темпе, благодаря чему получается хорошо проработать все Pin-Up мышцы. Уже после первых тренировок заметно улучшается тонус всего тела и становится легче держать осанку
50 минут
Pilates workout
Pin-Up на большом пилатесном оборудовании. Совмещаем функциональную нагрузку и точность отстроек метода пилатес. Прорабатываем весь мышечный корсет, усиливая эффект за счет грамотной работы с тренажерами
50 минут
Yoga
Динамичная практика с чередованием Pin-Up элементов, балансовых асан и динамической растяжки в сочетании с дыхание
50 минут
Ягодицы + пресс (3D)
Флагманская тренировка студии FORMA: сочетание 3D фитнеса и пилатеса для рельефного пресса и подтянутых ягодиц. Без больших весов и нагрузки на колени и позвоночник, в спокойном темпе. Уделяем внимание правильному положению тела и движению Pin-Up Так силовая нагрузка дает значительно больший результат. Работаем с включения глубокой мускулатуры живота и спины.

50 минут
FUNCTIONAL (3D)
Силовая тренировка сочетающая работу тела в разных плоскостях с использованием 3D платформы Pin-Up гирь или других утяжелителей. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость. Тело развивается гармонично, становится более сильным и подтянутым
50 минут
ПРАЙС
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный Pin-Up улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст Pin-Up рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Персональные тренировки
Стартовое занятие
1 500₸
3 100₸
Разовое занятие
3 100₸
8 тренировок
бессрочный
21 200₸
24 800₸
цена за занятие 2 650₸
Групповые тренировки
на реформерах
Разовое занятие
2 100₸
4 тренировки
на 50 дней
6 750₸
8 400₸
цена за занятие 1 688₸
8 тренировок
на 100 дней
11 850₸
16 800₸
цена за занятие 1 482₸
Групповые тренировки
на ковриках
Разовое занятие
1 500₸
8 тренировок
на 50 дней
8 850₸
12 000₸
цена за занятие 1 107₸
12 тренировок
на 100 дней
12 100₸
18 000₸
цена за занятие 1 008₸
КОМАНДА
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный Pin-Up улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, Pin-Up координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все Pin-Up Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Валерия Остроумова
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
ННГУ им. Н.И. Pin-Up Профессиональная переподготовка по программе физическая культура и спорт: сфера фитнеса. Диплом с правом осуществлять тренерскую деятельность
Pin-Up Инструктор групповых программ ( классическая аэробика)/Уровень 1, «Стретчинг в групповых программах фитнес клуба»
Воркшоп PortDeBras. Работа с лентами
POLESTAR PILATES MAT 1-3 модуль Семинар ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ POLESTAR Pin-Up
разовая тренировка
3 100₸
Пакет 8 тренировок - 21 200₸
Тренировка - 2 650₸
Курс Pin-Up (реформер) Центр Практика 1-4 модуль
Сертификат ART OF Pin-Up Основы Слингов в движении
Дарья Коробова
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса г.Алматы «Тренер групповых програм
ННГУ им Лобачевского «Физическая культура и спорт. Сфера фитнеса», Pin-Up переподготовка, очное обучение
Семинар «Персональный тренинг при заболеваниях позвоночника», учебный центр "World class" г. Астана
Семинар «Миофасциальный релиз в работе тренера», "World class" г.Астана
Практическая лаборатория «Телесные защиты и регуляция тонуса фасции», обучающий центр «Практика», г. Алматы
С каким запросом ко мне Pin-Up
Практическая лаборатория «Тазовое дно и боль в пояснице», обучающий центр «Практика», г. Алматы
Вебинар «Принципы движения», международная школа Polestar Pilates Russia, г. Алматы
пилатес на большом оборудовании
Вебинар «Тейпирование и двигательный контроль», обучающий центр «Практика», г. Алматы
тренировки во время беременности
Лекция «Артроз - болезнь 21 века», обучающий центр «Практика», г. Алматы
развитие гибкости или подвижности
Полный курс "Polestar Pilates Mat 1,2,3", международная школа Polestar Pilates Russia, г. Алматы
восстановление после беременности
разовая тренировка
3 100₸
Пакет 8 тренировок - 21 200₸
Тренировка - 2 650₸
улучшение осанки, отстройка мышечного корсета
Серебряный призер Всероссийского турнира по воздушной акробатике 2022, снаряд Pin-Up
Спортивные достижения
Вебинар «Тейпирование для восстановления после родов», обучающий центр «Практика», г. Алматы
Вебинар «Особенности работы с беременными», обучающий центр «Практика», г. Алматы
Вебинар «Восстановление после родов», обучающий центр «Практика», г. Алматы
Курс «Анатомические поезда в движении», обучающий центр «Практика», г.Алматы (официальный представитель Art-of-motion Швейцария и Anatomy trains США)
Вебинары «Ягодицы» и «Пресс», обучающий центр «Практика», г. Алматы
Семинар «Gateway Reformer», международная школа Polestar Pilates Russia, г. Алматы
Полный Студийный курс (Comprehensive Studio), международная школа Polestar Pilates Russia, г. Алматы (дата окончания - март 2024)
Валерия Вихарева
Тренер эксперт
стаж с 2017 года
Образование
Сертификат школы классической йоги Андрея Лобанова Pin-Up ла
Международный курс для инструкторов Sadhana Pin-Up chi , Даг Свенсон
Преподавательский курс Игоря Пантюшева. Алматы.
Тематические семинары по повышению квалификации: Владимир Зайцева, Игорь пантюшев, Андрей Максименко
Студентка института Pin-Up систем оздоровления (АНО ДПО «ИТСО») «курс йога-терапия»
Работа с физическими и психоэмоциональным состоянием инструментами хатха-йоги
Восстановление после родов
разовая тренировка
3 100₸
Пакет 8 тренировок - 21 200₸
Тренировка - 2 650₸
Йога для беременных
Работа с Pin-Up укреплением мускулатуры тела, с осанкой, дыханием, мобилизацией и стабилизацией суставов
Мария Кошелева
Мастер-тренер
стаж с 2021 года
Образование
Семинар «ТБС и Ягодицы 3D»Алматы
Вебинар «Фитнес с резинками»/центр персонального Pin-Up «Анатомия»
Вебинар «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС»/центр персонального Pin-Up «Анатомия»
Pin-Up «Принципы движения»/ Polestar pilates Russia
С каким Pin-Up ко мне приходят
Фитнес конвенция Global Fitness Pin-Up направления Mind&Body/ Алматы
Воркшоп PROCEDOS функциональные тренировки в 3Д/центр персонального фитнеса Pin-Up
Pin-Up для беременных на большом оборудовании - Центр практика
Pin-Up и составление тренировочной стратегии/Академия МЕЛ
упругость мышц
формирование здорового мышечного корсета
разовая тренировка
3 600₸
Пакет 8 тренировок - 25 200₸
Тренировка - 3 150₸
улучшить осанку, убрать отеки
3D тестирование тела/ Фитнес Ханна
Магистратура Нижегородский государственный университет Лобачевского специалист по физической культуре и спорту (год Pin-Up - 2025)
TRX Suspension Training, г. Алматы
Gateway Reformer, международная школа Polestar Pilates Russia, г. Алматы
Gateway Studio (пилатес на большом оборудовании) - полный Pin-Up центр практика
плавность и легкость в движениях
Спортивные достижения
КМС по художественной гимнастике
Cеребряный значок ГТО 4 ступень
Золотой значок ГТО 5 ступень
Дарья Гуляева
Тренер эксперт
стаж с 2020 года
Образование
Проф. Pin-Up «Персональный тренер тренажёрного зала» Астана
Семинар Pin-Up и коррекция останки» Астана
Семинар «Анатомический минимум тренера» Алматы
Вебинар «Про ягодицы»/центр проф роста тренера «Практика»
С Pin-Up запросом ко мне приходят
Pin-Up «Про живот»/центр проф роста тренера «Практика»
Вебинар «Принципы Pin-Up проф роста тренера «Практика»
Вебинар Pin-Up Mat 1-3»/ центр проф роста тренера «Практика»
разовая тренировка
2 900₸
формирование здорового мышечного корсета
Пакет 8 тренировок - 21 200₸
Тренировка - 2 650₸
Спортивные достижения
Первый Pin-Up разряд по настольному теннису
работа с эластичностью мышц
работа с осанкой
комплексный подход к Pin-Up с телом через здоровое движение
Кристина Бейсебаева
Топ-тренер
стаж с 2014 года
Образование
Высшее образование бакалавриат Pin-Up им. К.Минина факультет «Физическая культура и спорт»
Курсы «персональный тренер». «HLS GO»
разовая тренировка
2 500₸
Скидка до 20% при оплате Pin-Up тренировок
Pin-Up TRX Training Russia , GTC
КМС по боксу
TRX STC (Suspension Training Course)
TRX - базовых Pin-Up «HLS GO»
Ангелина Кузнецова
Топ-тренер
стаж с 2018 года
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке «инструктор по фитнесу Международного класса» «ООО» «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» г.Алматы
Сертификат «персональный тренер тренажёрного зала» г.Алматы -теоретические основы фитнеса -методика персональных тренировок
Работа с осанкой
Работа с подвижностью и гибкость
Комплекс на развитие упругой силы
С Pin-Up запросом ко мне приходят
разовая тренировка
2 500₸
Скидка до 20% при оплате пакета Pin-Up
Сертификат «Миофасциальное расслабление и растягивание
Курс «Принципы движения» центр Практика
Сертификат по программе «Здоровая спина» г. Алматы
Анжелика Сметанина
Топ-тренер
стаж с 2022 года
Образование
Сертифицированный инструктор по программам «stretching», «functional» Pin-Up «More», Астана
Сертифицированный инструктор по программе «skystretching» («Lady Pin-Up
Работа с осанкой в 3D
Улучшение мобильности всего тела
Развитие гибкости
С Pin-Up запросом ко мне приходят
Вебинары «Fly yoga», «Fly yoga pro», «Fly Pin-Up МФР», центр «FLY YOGA SCHOOL».
Семинар «Позвоночник в Pin-Up центр «Анатомия»
разовая тренировка
2 500₸
Скидка до 20% при Pin-Up пакета тренировок
Яна Беленчук
Топ-тренер
стаж с 2023 года
Образование
  • Pin-Up «Принципы движения», международная школа Polestar pilates Russia (2024 год)

  • Семинар «ТБС и Ягодицы 3D» обучающий центр «Анатомия», г.Алматы (2025 год)
разовая тренировка
2 500₸
Скидка до 20% при оплате Pin-Up тренировок
Лена Петрова
Топ-тренер
стаж с 2024 года
Образование
Внутреннее обучение Forma по направлениям:
  • Осанка Reformer
  • Sculpt Reformer
  • Pilates Soft
Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA Pin-Up групповых программ” по направлениям:
  • Total Body
  • Pump
  • Functional training
  • Stretching
  • Step aerobics
разовая тренировка
2 500₸
Скидка до 20% при оплате пакета Pin-Up
Записаться
настартовое занятие
Pin-Up на кнопку «Отправить заявку», я подтверждаю свое ознакомление сПолитикой в отношении Pin-Up персональных данных
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FORMA
Вся информация об Pin-Up расписание и запись на тренировки в одном месте
РАСПИСАНИЕ
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, Pin-Up координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Pin-Up тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и Pin-Up
55 минут
Pin-Up на первую тренировку прямо сейчас







интерьер студии
ул. Ауэзова, 4
характеристики студии
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, Pin-Up координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный Pin-Up улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст Pin-Up рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Душ
Есть
Удобства
Полотенца, фен, резинки для волос, базовая уходовая Pin-Up
Раздевалка
Есть
Зона отдыха
Вода, кофе, чай, полезные снеки
КОНТАКТЫ
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная Pin-Up на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, Pin-Up координацию и выносливость
55 минут
Силовая
Интенсивная нагрузка
Power
Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и Pin-Up
55 минут
График работы студий:
ПН - ПТ Pin-Up - 21:00
СБ - ВС Pin-Up - 19:00
Финалист премии 2025
Индивидуальный предприниматель Серан Яна Дмитриевна
ОГРНИП 319527500078573
ИНН 525711172637